Opis wydawcy:
Wyobraź sobie, co by było, gdyby twoimi decyzjami nie kierowały trudne wspomnienia i lęki, a twoją codzienność wypełniałyby spokój i poczucie bezpieczeństwa…
Tę wizję możesz urzeczywistnić własnymi siłami, ponieważ nosisz w sobie wrodzony dar emocjonalnego uzdrowienia – potrzebujesz jedynie wskazówek, by wykorzystać go w pełni. Nawet kiedy jesteś w rozsypce, możesz zbudować się od nowa, i w tym właśnie pomoże ci ta książka. Dowiesz się z niej, jak:
czule zaopiekować się sobą w trakcie leczenia dawnych ran i w późniejszym życiu,
praktykować codzienną wdzięczność wobec samej siebie,
opanować dziewięć umiejętności, dzięki którym poczujesz się bezpiecznie i pewnie w swoim wewnętrznym świecie,
pokochać swoje ciało i dbać o nie jak o ukochany dom,
zapanować nad wewnętrznym chaosem, by już nigdy nie czuć potrzeby uciekania przed myślami,
dodać energii ciału, a uspokoić umysł przy użyciu skutecznych technik,
dostrzegać, nazywać i komunikować swoje prawdziwe emocje.
Na drodze do uleczenia ciała i duszy poznasz wiele ważnych narzędzi samopoznania, technik medytacji i porad, dzięki którym uwolnisz wewnętrzną siłę.
Premiera: 28.02.2024
Ilość stron: 300
Moja opinia:
[Reklama] Wydawnictwo Feeria
Jak posklejać w całość rozsypane w drobny mak życie? Jak znaleźć równowagę, spokój i poczucie bezpieczeństwa?
O tym między innymi pertraktuje poradnik Deirdre Gay. Pokazuje co zrobić. Jak krok po kroku wybierać z mnogości doświadczeń to, co najbardziej kluczowe dla nas samych.
Autorka w bardzo przystępny i ciekawy sposób porusz wszystkie zagadnienia. Trauma, emocje, motywacja, stabilność, bezpieczeństwo, koncentracja. To i wiele więcej czeka na czytelnika. A perełką w tej książce jest to, że znajdziemy w niej miejsce na nasze zapiski. Tak, jakbyśmy uczestniczyli na zajęciach i mieli odrobić pracę. Kolejnym zaskoczeniem są ćwiczenia dla nas. Po każdym poruszanym zagadnieniu mamy kilka zadań dla nas samych. To jest bardzo pomocne.
Książka, na która warto się skusić. Nie dość, że przyciąga uwagę samą okładką, to jeszcze ma bardzo wartościowy środek.
Polecam
▪️▪️▪️
#deidrefay #odnowapotraumie #wydawnictwofeeria #książkowyświat #czasnaczytanie #molksiążkowy #bookwormessentials #książkowo #książkohilizm #bookaddict #czytamwszędzie #allthebooks #romansiara #zksiążkąwkadrze #amreading #powieść #booking #czytamsercem #booksmylove #booktography #instaksiążka #bookart #książkidlakobiet #readingissexy #bookandflowers #bookforever #recenzja #wyzwaniegranicepl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz